ANOVA : un ou plusieurs facteurs ? Mesures répétées ?

Bonjour,

Voici mes données :

J'ai 45 sujets : 3 groupes de 15 sujets.
J'ai 3 mesures par sujet : avant, après, et aprés+.

Objectif : comparer les 3 groupes

Dois-je réaliser une ANOVA : à un ou plusieurs facteurs ? à mesures répétées ? Je suis perdue !
Merci beaucoup d'avance

Pour être plus précise :

Comparer les 3 groupes pour voir si le thérapeute à de l'importance lors de la réalisation d'un exercice

3 groupes : Groupe A qui réalise l'exercice avec le thérapeute
Groupe B qui réalise l'exercice sans le thérapeute
Groupe C qui ne réalise aucun exercice = groupe contrôle

3 mesures : prise avant l'exercice, après l'exercice et 1 semaine après l'exercice

mesures répétées, temps de mesure en intra et groupe en inter

Merci beaucoup c@ssoulet !
Dois je réaliser un Post Hoc ?

Et dois je faire une correction de Bonferroni ?
Un énorme merci !